食物

食物

7/22はナッツの日

木の実が重要なのはドラクエで学んだわけですが、現実世界でも木の実、つまりナッツは素晴らしい食材です。恒常的に能力が上昇するかどうかは分かりませんが、体内の代謝を円滑にする栄養素を豊富に含み、アンチエイジングも期待できます。それでも、ナッツだけを食べれいれば健康になれるとかそういうウマい話はないわけです。

食物

糖質制限中にソーセージを選ぶ際の最もシンプルな基準

糖質制限+タンパク脂質食+鉄分補給+分子栄養学のメガビタミン・ミネラル。この健康法へ行き着くと普段の食事が肉食あるいはタマゴ食中心となります。タマゴはまあ何とかなるんですが肉は時々調理が面倒になる時があります。そんな時にお世話になるのがソーセージ。今回はソーセージの選び方をお送りします。