糖質制限食

糖質制限知識

糖質制限を知る為のシンプルすぎる1つの方法。

今や糖質制限界隈は隆盛を極め沢山の糖質制限流派がひしめく状況となっています。そんな中でダイエットにどの糖質制限を役立てればいいのか? よく聞く正しい知識を持った糖質制限とは何なのか? その辺を流派別に理解しようと思います。まず最初は糖質制限の生みの親、江部康二医師から始めましょう。

糖質制限知識

アナタがやらないと決めたのは、アナタの心に1つの答えが出ているから

糖質制限とひと括りにしても、どれだけの糖質を制限するかによって事情はかなり異なります。ですので、糖質制限のいくつかのパターンをご紹介します。しかしこちらの記事は、リンさん自身で行った糖質制限をお勧めする内容になっていますので、抵抗のある方には申し訳ありません。まあⅡ型糖尿病だと選択肢が他に無いのも事実なのです。