機能性低血糖

糖質制限知識

食後の眠気が劇的な改善をする食事法

皆さん、朝食や昼食後の眠気って抗えないものですよね? 朝食後の出勤途中にフラフラ、ランチ後のデスクワークや勉強など全く進みませんね。ですがその眠気。そもそも起こさない事が可能です。ヒトは何故食後に眠くなるのか? それを理解すれば眠くならなくなるのは簡単。眠くなるような事をしなければいいんですから。