ケトジェニックダイエット

糖質制限知識

糖質制限を知るシンプルすぎる1つの方法 ケトジェニックダイエット編

糖質制限理論ベースのダイエット法の数々を流派と称し、各流派の重要ポイントを勝手に抜き出し最強の糖質制限論をカスタマイズしようと思い立ち始まった当企画。3回目の今日は話題のケトジェニックダイエットについて紐解いていきます。ケトン体を主要エネルギーとして消費する身体へ変えるダイエットとはどういうものなのか? いつものように小難しく解説します。