サプリメント

書評など

サラシアが有効に機能している状態とはどういう事なのか? アーユルヴェーダの霊薬を考察する

トクホと呼ばれるもので、基本的に食物繊維だけが含有されているような商品の謳う効果効能というヤツは疑ってかかるべきです。しかし、それでもこういったトクホや機能性食品等の効果を知りたいと思った場合はどうすればいいのでしょうか? 答えは簡単。「自分の身体にきちんと効くのかどうかを自分で検証すればいい」のです。

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子どもの糖質制限とサプリメント

子どもの糖質制限を考える際にいつも聞く言葉が「子どもに変な食事を教えるな」とか「パートナーが許さないだろう」とかです。そういった視点に足りないものは「子どもにとって大事な栄養素を考えているのかどうか」でしょう。そして糖質制限を推す側に必要な事は「糖質をどう選ぶのかを子どもに教えられるかどうか」だと思っています。理想と現実のバランスは常に大事な要素です。何もしなくても割と健康なヒトとの軋轢をどう埋めるのか。

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iherb(アイハーブ)のススメ -分子栄養学的ベースサプリメント-

リンさん、現在糖質制限と分子栄養学を軸にして生きています。特に分子栄養学の肝であるメガビタミン主義をかなえるために必要なものが高用量高品質のサプリメントです。日本のサプリメントではこの基準を満たせませんから海外に求めるわけですが、海外から買うとなると最も安く手に入れる手段は個人輸入という事になります。

雑論

プロテインとサプリメントは自然な食べ物足りえるのか? かなり無理がありそうな命題に挑んでみた。

常に考える姿勢は大事だよ。情報・教育・思考といった面から日本は既に貧困社会となっています。単一の分かりやすい情報を有難がるのではなくて、それがどういうものなのかを考える事をはじめましょう。それこそ、まずは自分の健康から。