女性の糖質制限

餅田コシヒカリなんて炭水化物丸出しの芸名だけど、MEC食のダイエット本を出す自称カトパン似の女芸人

炭水化物大好き過ぎる名前の芸人がMECでダイエット? 久々に悪い冗談かと思うくらいの面白いトピックスです。そんだけ太ってたら誰でも痩せられるやんってのは痩せ過ぎたことも太りすぎた事も無い人種の戯言です。こういったダイエット体験談の蓄積こそ健康的な食事法であることの重要なステップであり、その中での成否を万人に適応できるようになれば最高です。

ダイエット理論

痩せ型の体型なのに「痩せなきゃ」と思った時に知っておくべき体型の真実

痩せたいという願望は時として健康を損なうほど病的な思い込みを持たせます。ただ概ね痩せたいと思っているヒトの大半はBMI24以下の普通体型のヒトですし、それ以上のBMIを持っているとなると痩せたいと思うだけで努力をしないタイプがほとんどではないでしょうか。ただ痩せたい普通体型に共通していえることは体型のだらしなさを気にしているという点があります。今回はこの点に着目して話を進めていこうと思います。

糖質制限知識

女性限定 糖質制限で理想の体型へと向かう3つの方向性

糖質制限は理想的な健康法であり、その恩恵で健康体になれるという計り知れないメリットがあります。しかしそんな糖質制限にも弱点や欠点は存在します。それは女性の憧れるメリハリのあるボディラインは作れないという事です。より正しくは豊満な乳房と美しい臀部ですが。しかしこれを解消する糸口を最近見つけて独自に考えてみました。ここにその妄想を全て書き残します。

糖質制限実践

糖質制限で長年の偏頭痛から開放されたけど、糖質制限始めた当初は結構な頭痛に悩まされていた話

糖質制限を開始してから暫くすると偏頭痛が無くなりました。今や頭痛薬無しの快適な毎日ですが、糖質制限を始めた当初は偏頭痛ではない感じの頭痛に悩まされていました。これって一体どういうことなのか? 今更ながらちょっと考察してみます。